人は自分の顔を見るとき鏡を使う。人は自分の心を見るとき芸術作品を使う。

人は自分の顔を見るとき鏡を使う。人は自分の心を見るとき芸術作品を使う。
by ジョージ・バーナード・ショー

あなたは自分の心を見つめ直すとき、何をしていますか？

タイトルの言葉は、アイルランドの劇作家　ジョージ・バーナード・ショーの言葉です。
人は自分の心を見つめるとき、芸術作品を使うものだと述べた深いメッセージですね。

私たちは自分の顔を見るとき、鏡を見ますよね。
そもそも鏡とは、自分の顔を見るための道具であり、身だしなみを整えたり、服装をチェックしたりするのに活用します。
しかし、鏡は自分の姿を見ることはできても、心まで見ることはできません。
自分の心の状態を見たいとき、または自分の心を変えたいときには、芸術作品を使うと良いとアイルランドの劇作家　ジョージ・バーナード・ショーは述べています。
芸術作品と言ってもいろいろありますが、例えば、音楽、演劇、絵画などの作品を鑑賞することによって、自分の心を見つめ直したり、疲れた心を癒やすことができるというわけです。

もしも私たちの心が落ち込んだり、疲れたりするのは、日常生活に影響を受けています。
仕事や家事、家庭のこと、人間関係に疲れたり、落ち込んだりすることがあるのは、すべて日常生活によるものです。
そのため、芸術という非日常に身を置くことで、ストレス発散になったり、心が癒やされることがあるわけです。

音楽や演劇以外でも、読書や旅行などの非日常なことを楽しむことも良い方法と言えるかもしれません。
なぜなら、読書や旅行をしている時間は、仕事や家庭のことなど忘れていることが多く、日常生活から解放されていると言えるからです。

また、スポーツを楽しむことは、芸術とは言えないかもしれませんが、非日常という意味では芸術と同じようなもので、自分の心を見つめ直すきっかけに充分なりえます。

あなたも自分の趣味や特技があることと思いますが、自分なりのストレス発散方法を見つけ、それを楽しむ時間をぜひ作ってみてください。
ときには日常生活のストレスから解放され、非日常を味わう時間も人間には必要なのですから。