喜びは贅沢品ではなく、心にとっての必需品だ。by ナサニエル・ブランデン あなたが喜びを感じることは何ですか？タイトルの…

忙しい毎日でもホッとできる瞬間を意識的に持つこと。あとよく眠ること。それさえできる人ならどんな難局でも切り抜けられると、…

何より大切なのは、長く続けることです。過度にストレスがあるやり方は長続きしません。by 青木厚 あなたはストレスを溜めた…

精を出して脇目もふらずに働く。これがこの世で最も安価な、そして最上の健康薬である。by デール・カーネギー あなたは仕事…

病気をすると分かるんですよ、人生ってそんなに長くないんだなぁって。by 樹木希林 あなたは今、健康に生きていますか？タイ…

昨日の重荷に加えて、明日の重荷まで今日のうちに背負うとしたら、どんな強い人でもつまずいてしまうでしょう。by デール・カ…

自らの食事を薬とし、自らの薬を食事とせよ。by ヒポクラテス あなたは日々の食事に気をつけていますか？タイトルの言葉は、…

ボーっとしている時間を作るようにしましょう。一日の中では、考えがまとまらない時間も必要なのです。by 築山節 あなたは一…

平穏に食べるパンの耳は、不安の中で食べるごちそうに勝る。by イソップ寓話 あなたは平穏な生活を送っていますか？タイトル…