若さを保つ秘訣は、正直に生きること、ゆっくり食べること、そして年齢を偽ること。
by ルシル・ボール
あなたは若々しく生きていますか？
タイトルの言葉は、アメリカの女優 ルシル・ボールの言葉です。
若さを保つ秘訣について、ユニークな表現で述べていますが、正直に生きることと年齢を偽ることが矛盾している表現で、とても面白いですね。
私たちは、いつまでも若々しく、生き生きと生きていきたいと願っています。
「老けて見られたほうが嬉しい」なんて人はいないでしょう。
年齢を重ねるたびに、若々しくありたいという気持ちが強くなっていくわけですが、アメリカの女優でコメディアンとしても活躍したルシル・ボールは、若さを保つ秘訣を三つ挙げています。
まず一つ目は、正直に生きることです。
自分の気持ちに正直に生きること、嫌なことや苦手なことなど、ストレスになることや心や身体に負担になるようなことはしないことです。
「正直に生きる」とは、自分の心に嘘をつかない生き方を指します。
二つ目は、ゆっくり食べることです。
急いで食べるのは消化にも悪いですし、気持ちに余裕がありません。
そして食事にゆっくり時間をかけることで、楽しみながら、ストレスも解消されるのです。
年齢を重ねれば重ねるほど、胃腸の機能も衰えていくわけで、ゆっくりと食事をすることで、胃腸にも優しい行いとなるのです。
三つ目は、年齢を偽ることだと述べています。
もちろんこれは、年齢を偽証せよと述べているわけではありません。
また、一つ目の正直に生きることとは正反対で、矛盾しているわけですが、彼女が述べているのは、年齢を偽っても疑われないような外見や考え方を持つことを意味しています。
たとえ実年齢よりも１０歳若く述べたとしても、周りの人が一旦は納得し、その後、実年齢を聞いてびっくりするような生き方をするべきだと述べているのです。
周りの人々から、「いつまでも若々しいですね」と言われるような生き方は、その人が生き生きと、健康的に生きていることの証であり、とても幸福な人生と言えるのです。
年齢を重ねていき、老け込んでしまうような生き方は、その人が身体的または精神的に良くない状況の表れとも言えるのです。
常に若さを保つように努力する生き方は、あなたの人生を豊かで充実したものにしてくれるはずです。
いつまでも若々しく、生き生きと人生を満喫していきましょう。
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