イライラすると健康を害してしまうのでコントロールできるようになろう。それが知性です

イライラすると健康を害してしまうのでなるべく振り向けたりコントロールができるようになりましょう。それが知性です。ｂｙ中野信子

あなたはいつもイライラしていませんか？

見出しの言葉は、脳科学者の中野信子氏の名言です。

人は、だれかの言動や起こった出来事に対し、イライラしてしまうことがあります。
自分の意に反していたり、自分の感情を害することが目の前で起きたときにどうしてもイライラしてしまいがちです。

そんなとき、自分の感情をコントロールして、他のことに目を向けたり、一呼吸おいて冷静な気持ちになってみましょう。
イライラしている感情を決して表に出してはいけません。

イライラしている感情をコントロールして、落ち着いて行動をする。それこそが知性というものです。
イライラをすぐに爆発させてしまう人は、知性が足りない人だと判断せざるを得ません。
知性の高い人は、感情を爆発させても何の解決にもならないことを知っているからこそ、落ち着いて行動ができるのです。

イライラは、ストレスとなり、心身ともに健康にもよくありません。
イライラした時こそ、冷静に落ち着いて行動する。それが知性の高い人なのです。