人生には心の避難所が二つある。音楽と猫である。by アルベルト・シュバイツァー

人生には心の避難所が二つある。音楽と猫である。
by アルベルト・シュバイツァー

あなたの心の避難所は何ですか？

タイトルの言葉は、ドイツの医師で哲学者のアルベルト・シュバイツァーの言葉です。
人間にとっての心の避難所は、音楽と猫なのだと述べた深いメッセージですね。

私たちの人生、生きていればいろんな出来事が起きます。
思いがけない災難に見舞われることもあれば、誰かから傷つけられたり、人間関係に悩み苦しんでしまうことも多々あるのが人生です。
そんなふうに、心が折れたり、気持ちが落ち込んでしまうときに、心の拠り所、避難所となるようなものがあると、少しずつでもストレスが解消し、気持ちが癒やされていくのではないでしょうか？

ドイツの哲学者　アルベルト・シュバイツァーは、心の避難所には二つあり、それは音楽と猫であると述べています。
心が沈んでいるときに、自分の好きな音楽を聞くことで、心が落ち着いていき、ストレス解消になったことがある人は大勢いることと思います。
音楽が精神的にも人の感情をコントロールすることは、医学的にも立証されています。
落ち込んだときだけではなく、多くのスポーツ選手が、自分の気持ちを高ぶらせたり、緊張感をほぐすときに音楽が活用されており、心の拠り所にしているのです。

また、猫のように、動物のそばにいることで、心が癒やされることもよくあります。
特に人間関係で悩み苦しんでいるときには、好きな動物と一緒に過ごすことで心が落ち着き、元気になれることもよくある話です。

これ以外でも、好きな趣味を楽しんだり、漫画やテレビを見たり、旅行に出かけたりするなど、人それぞれ心の避難所になれることはたくさんあります。
心が沈んでいるとき、落ち込んでいるときには、その気持ちをいつまでもズルズルと引きずるのではなく、気持ちを切り替えて、自分の好きなことに没頭するとよいでしょう。

そのためにも、自分の心の避難所となれるものを知り、いつでもそれを拠り所にできるように、常に心構えとして持っているようにしましょう。