朝起き千両、夜起き百両　ｂｙ日本のことわざ

朝起き千両、夜起き百両　ｂｙ日本のことわざ

あなたは、朝型人間ですか？　それとも夜型人間ですか？

タイトルの言葉、日本のことわざです。
意味は、朝早く起きて働く方が、夜遅くまで寝ないで働くよりも１０倍効率が良く価値があるということです。

人間の脳は、起きたすぐが活発に動きます。朝が一番つらいという人がいますが、それは勘違いです。人間の脳は起きてすぐ、日光を浴びると脳が活発に動き出すのです。

夜になると、起きてからかなり時間がたっているので、働きが悪くなります。なぜなら、長い間休んでいないので脳が疲れてくるからです。
アイデアやインスピレーションは、朝一番にひらめくことが多いのです。

仕事や勉強を効率よくしたいのなら、朝早くに始めるとよいのです。
さあ、明日から朝型人間になりましょう。